Incontinencia: tipos, ayudas y tratamiento

La incontinencia afecta a una de cada diez personas en España. Esto incluye a personas de todas las edades a partir de los 5 años, tanto hombres como mujeres y niños.

A pesar de ser un problema común y muy extendido, sigue siendo un tema rodeado de tabú. Por ello, pocas personas buscan ayuda, aunque hacerlo podría mejorar considerablemente su calidad de vida. El hecho de que la incontinencia siga considerándose un tema delicado hace que muchas personas no hablen de ello. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, la incontinencia puede aliviarse de forma casi completa o parcial en la mayoría de los casos.

Tipos de incontinencia

Existen diferentes tipos de incontinencia diurna. Cada uno de ellos afecta de manera distinta y puede tener diversas causas.

Descubre más sobre los diferentes tipos de incontinencia a continuación.

Incontinencia de esfuerzo

La incontinencia de esfuerzo afecta con mayor frecuencia a las mujeres, aunque los hombres también pueden padecerla. Este tipo de incontinencia suele manifestarse como pequeñas pérdidas de orina durante actividades físicas como correr, levantar peso, saltar, reír o toser.

La causa principal suele ser un debilitamiento del suelo pélvico. Debido a los cambios que puede sufrir el suelo pélvico durante el embarazo y el parto, son las mujeres quienes presentan este tipo de incontinencia con mayor frecuencia.

La incontinencia de esfuerzo puede mejorar en muchos casos mediante ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico.

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Incontinencia de urgencia

La incontinencia de urgencia está causada por una vejiga hiperactiva y provoca una necesidad repentina e intensa de orinar. Esto significa que, en muchas ocasiones, no se llega al baño a tiempo.

Este tipo de incontinencia se debe a contracciones frecuentes e involuntarias de los músculos de la vejiga, lo que provoca que la vejiga se vacíe sin control.

En los casos de incontinencia de urgencia, las pérdidas de orina suelen ser más importantes.

Esta forma de incontinencia puede afectar a cualquier persona. En el caso de los niños, es casi siempre este tipo de incontinencia el que está presente.

Incontinencia por rebosamiento (o por sobrellenado)

En la incontinencia por rebosamiento, la vejiga no se vacía completamente al orinar, lo que provoca pérdidas continuas o goteo de orina. Esta forma de incontinencia suele estar relacionada con una vejiga debilitada. Una de las causas puede ser la costumbre de aguantar las ganas de orinar durante largos periodos, lo que puede provocar que la vejiga se vuelva más grande y menos eficaz.

Causas de la incontinencia diurna

Los tipos de incontinencia son los mismos en hombres y mujeres, aunque las causas pueden ser diferentes.

Mujeres

En las mujeres, una de las causas más frecuentes de la incontinencia es el debilitamiento del suelo pélvico después del parto.

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Hombres

En los hombres, la incontinencia suele estar relacionada con diferentes problemas de próstata.

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Niños

Cuando los niños sufren incontinencia diurna, el problema suele estar relacionado con una vejiga hiperactiva.

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Más frecuente en los niños es la enuresis nocturna (mojar la cama por la noche). Existen numerosas soluciones que pueden ayudar al niño a dejar de mojar la cama y permitirle participar en campamentos, excursiones escolares o dormir en casa de amigos con mayor tranquilidad.

En casos más raros, también puede tratarse de incontinencia fecal, es decir, la incapacidad de controlar las deposiciones. Esto puede resultar especialmente difícil cuando el niño quiere bañarse en la playa o en una piscina. Afortunadamente, existen bañadores especiales para la incontinencia que pueden ayudar en estas situaciones.

Factores comunes a todos

En todas las personas con incontinencia pueden intervenir numerosos factores que contribuyen al problema, por ejemplo:

  • enfermedades neurológicas
  • intervenciones quirúrgicas
  • partos
  • estreñimiento
  • desequilibrios hormonales
  • y otros factores similares

Algo tan sencillo como una ingesta excesiva de líquidos puede contribuir a la aparición de algún tipo de incontinencia. Si se consumen más de aproximadamente 1,5 litros de líquido al día, puede aumentar la necesidad de orinar, lo que en algunas personas puede favorecer problemas de incontinencia, aunque no necesariamente se visite el baño con mayor frecuencia.

Los hábitos relacionados con el uso del baño también son un factor importante en relación con la incontinencia. Si una persona ignora con frecuencia la necesidad de ir al baño, corre el riesgo de que esto contribuya al desarrollo de problemas de incontinencia.